2017/10/16巡航989日目ダイエット上限2300kcal

  • 2017.10.17 Tuesday
  • 06:26
体重56.5kg
体脂肪率19.0%
体脂肪重量10.7kg

06:50ロースかつ丼979kcal

07:54プレミアムボスブラック390g0kcal

10:23ガーナ1粒22kcal

12:02弁当520kcal

15:00ネスカフェエクセラふわラテ1杯37kcal
ガーナ1粒22kcal

18:16ドトールカフェオレ280ml103kcal

19:20カルボナーラ1皿350kcal

19:37インスタントコーヒー1杯38kcal

0:59コカコーラゼロ1杯0kcal
ポッキーチョコレート1袋182kcal

合計カロリー2,253kcal
余剰カロリー66,984kcal

モナコイン
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#monacoin

2017/10/15巡航988日目ダイエット上限2300kcal

  • 2017.10.16 Monday
  • 06:27
体重56.5kg
体脂肪率18.5%
体脂肪重量10.5kg

5:53ドトールカフェオレ500ml185kcal カラムーチョ105g568kcal

13:18チキンラーメン1杯(たまご+小松菜)445kcal

19:04焼うどん1皿453kcal

19:21インスタントコーヒー1杯38kcal

0:33コカコーラゼロ1杯0kcal
ポテトチップスコンソメパンチ60g334kcal
チップスターSうすしお50g266kcal

合計カロリー2,289kcal
余剰カロリー66,937kcal

モナコイン
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#monacoin

2017/10/14巡航987日目ダイエット上限2300kcal

  • 2017.10.15 Sunday
  • 05:48
体重56.7kg
体脂肪率18.8%
体脂肪重量10.7kg

7:20たまごとハムのサンド1個395kcal
モーニングショット63kcal

8:34ヨーロピアンヴィンテージブレンド107kcal

13:05ドトールカフェオレ500ml185kcal

14:19月見うどん杯405kcal

18:09柔らかロースカツ重2/3個630kcal

18:46インスタントコーヒー1杯38kcal

0:29コカコーラゼロ1杯0kcal
チップスターSコンソメ50g262kcal
ポッキー極細1袋191kcal

合計カロリー2,276kcal
余剰カロリー66,926kcal

モナコイン
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2017/10/13巡航986日目ダイエット上限2300kcal

  • 2017.10.14 Saturday
  • 06:04
体重56.7kg
体脂肪率18.6%
体脂肪重量10.5kg

6:50定番朝定食545kcal
プレミアムミニ牛皿<選べる小鉢>97kcal

7:53プレミアムボスブラック390g0kcal

10:20ガーナ1粒22kcal

12:02弁当520kcal

15:00ガーナ1粒22kcal
ネスカフェエクセラふわラテ1杯37kcal

18:29ドトールカフェオレ280ml103kcal

19:12麻婆丼508kcal

19:30インスタントコーヒー1杯38kcal

0:44コカコーラゼロ1杯0kcal
ア・ラ・ポテトうすしお味72g403kcal

合計カロリー2,295kcal
余剰カロリー66,902kcal

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2017/10/12巡航985日目ダイエット上限2300kcal

  • 2017.10.13 Friday
  • 05:50
体重56.9kg
体脂肪率18.4%
体脂肪重量10.5kg

7:18焼きそばUFOBIG1個714kcal

8:35ヨーロピアンヴィンテージブレンド107kcal

12:04弁当520kcal

16:11ドトールカフェオレ500ml185kcal

18:33ウインナー丼430kcal

0:45コカコーラゼロ1杯0kcal
ポテトチップスうすしお味60g336kcal

合計カロリー2,292kcal
余剰カロリー66,897kcal

モナコイン
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2017/10/11巡航984日目ダイエット上限2300kcal

  • 2017.10.12 Thursday
  • 05:49
体重56.8kg
体脂肪率18.6%
体脂肪重量10.6kg

6:51得朝ロースかつ定食838kcal

7:49プレミアムボスブラック390g0kcal

10:56ガーナ1粒22kcal

12:01弁当520kcal

15:01ガーナ1粒22kcal
ネスカフェエクセラふわラテ1杯37kcal

18:18ドトールカフェオレ280ml103kcal

19:00焼ナポリタン1皿295kcal

19:27インスタントコーヒー1杯38kcal

0:53コカコーラゼロ1杯0kcal
サッポロポテトつぶつぶベジタブル85g413kcal

合計カロリー2,288kcal
余剰カロリー66,889kcal

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2017/10/10巡航983日目ダイエット上限2300kcal

  • 2017.10.11 Wednesday
  • 05:50
体重56.8kg
体脂肪率18.6%
体脂肪重量10.6kg

7:20包み仕立て 煮込みハンバーグ弁当650kcal

8:33ヨーロピアンヴィンテージブレンド107kcal

12:04弁当520kcal

17:03ドトールカフェオレ500ml185kcal

18:25チャーハン1皿403kcal 19:16インスタントコーヒー1杯38kcal

0:55コカコーラゼロ1杯0kcal
ガーナミルクチョコレート279kcal
カロリーメイトチョコ味1本100kcal

合計カロリー2,282kcal
余剰カロリー66,877kcal

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2017/10/09巡航982日目ダイエット上限2300kcal

  • 2017.10.10 Tuesday
  • 06:21
体重57.3kg
体脂肪率19.1%
体脂肪重量10.9kg

5:57カラムーチョ105g568kcal
ドトールカフェオレ500ml185kcal

12:45うまかっちゃん1杯(キャベツ,ゆで卵) 518kcal

15:20世界一のバリスタ監修ブラックコーヒー0kcal

17:46あさりと海老の和風スパゲティ321kcal

17:58インスタントコーヒー1杯38kcal

0:43コカコーラゼロ1杯0kcal
サッポロポテトバーベQあじ85g434kcal
ポッキーチョコレート1袋182kcal

合計カロリー2,246kcal
余剰カロリー66,859kcal

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2017/10/08巡航981日目ダイエット上限2300kcal

  • 2017.10.09 Monday
  • 05:49
体重56.1kg
体脂肪率18.2%
体脂肪重量10.2kg

6:38ドトールカフェオレ500ml185kcal
デニッシュブレッドマイルドレーズン905kcal

11:21ドトールカフェオレ280ml103kcal

12:00こってりラーメン(並)949kcal
半チャーハン269kcal
餃子135kcal

13:30コカコーラゼロMサイズ0kcal

16:07ココイチカレー558kcal

17:19ブレンドコーヒー1杯31kcal

18:21焼うどん1皿453kcal

18:36インスタントコーヒー1杯38kcal

0:33コカコーラゼロ1杯0kcal

合計カロリー3,626kcal
余剰カロリー66,805kcal

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2017/10/07巡航980日目ダイエット上限2300kcal

  • 2017.10.08 Sunday
  • 05:54
体重56.3kg
体脂肪率17.9%
体脂肪重量10.1kg

6:34ドトールカフェオレ500ml185kcal
カラムーチョ105g568kcal

12:40月見うどん杯405kcal

13:25ドトールカフェオレ280ml103kcal

17:52柔らかロースカツ重2/3個630kcal

18:11インスタントコーヒー1杯38kcal

0:31コカコーラゼロ1杯0kcal
ポテトチップスコンソメパンチ60g334kcal

合計カロリー2,263kcal
余剰カロリー68,131kcal

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