2019/06/16巡航1,597日目ダイエット上限2300kcal

  • 2019.06.17 Monday
  • 06:26
体重56.0kg
体脂肪率19.3%
体脂肪重量10.8kg

06:26カラムーチョ105g568kcal
ドトールカフェオレ500ml185kcal

12:42うまかっちゃん1杯(キャベツ,ゆで卵) 518kcal

14:22アイスコーヒーMサイズ(ドトールコーヒー)61kcal

16:19たこ焼き256kcal

19:12焼うどん1皿453kcal

19:30インスタントコーヒー1杯38kcal

01:04コカコーラゼロ1杯0kcal
ポッキーチョコレート1袋182kcal

合計カロリー2,261kcal
余剰カロリー108,723kcal

2019/06/15巡航1,596日目ダイエット上限2300kcal

  • 2019.06.16 Sunday
  • 05:54
体重55.8kg
体脂肪率18.9%
体脂肪重量10.5kg

07:19こだわりのビーフカレー510kcal

08:35ワンダ極 特濃カフェオレ103kcal

15:03月見うどん1杯405kcal

18:14柔らかロースカツ丼小420kcal

18:47しそぎょうざ176cal

19:01インスタントコーヒー1杯38kcal

00:38コカコーラゼロ1杯0kcal
チップスターSうすしお50g266kcal

合計カロリー1,918kcal
余剰カロリー108,684kcal

2019/06/14巡航1,595日目ダイエット上限2300kcal

  • 2019.06.15 Saturday
  • 05:59
体重55.8kg
体脂肪率18.8%
体脂肪重量10.5kg

06:51選べる小鉢の玉子かけごはん508kcal
プレミアムミニ牛皿<選べる小鉢>97kcal

08:00ワンダ極 特濃カフェオレ103kcal

10:52ガーナ1粒22kcal

12:01弁当520kcal

15:01ガーナ1粒22kcal
ネスカフェエクセラふわラテまったり深い味1杯35kcal

19:15麻婆丼508kcal

19:40インスタントコーヒー1杯38kcal

00:35コカコーラゼロ1杯0kcal
ポテトチップスコンソメパンチ60g334kcal

合計カロリー2,187kcal
余剰カロリー108,302kcal

2019/06/13巡航1,594日目ダイエット上限2300kcal

  • 2019.06.14 Friday
  • 06:19
体重55.7kg
体脂肪率18.9%
体脂肪重量10.5kg

07:18焼きそばUFO大盛1個714kcal

08:35ワンダ極 特濃カフェオレ103kcal

12:04弁当520kcal

18:11親子丼1杯427kcal

18:49インスタントコーヒー1杯38kcal

00:50コカコーラゼロ1杯0kcal
サッポロポテトつぶつぶベジタブル94g456kcal

合計カロリー2,258kcal
余剰カロリー108,189kcal

2019/06/12巡航1,593日目ダイエット上限2300kcal

  • 2019.06.13 Thursday
  • 06:21
体重55.7kg
体脂肪率18.9%
体脂肪重量10.5kg

06:55得朝ロースかつ定食838kcal

08:00ワンダ極 特濃カフェオレ103kcal

10:40ガーナ1粒22kcal

12:00弁当520kcal

15:01ネスカフェエクセラふわラテまったり深い味1杯35kcal
ガーナ1粒22kcal

19:15きのことほうれん草の和風スパゲティ315kcal

19:43インスタントコーヒー1杯38kcal

00:47コカコーラゼロ1杯0kcal
ポテトチップスギザギザ味わいしお味60g336kcal

合計カロリー2,229kcal
余剰カロリー108,147kcal

2019/06/11巡航1,592日目ダイエット上限2300kcal

  • 2019.06.12 Wednesday
  • 06:22
体重55.9kg
体脂肪率18.6%
体脂肪重量10.4kg

07:22どん兵衛特盛562kcal

08:35ワンダ極 特濃カフェオレ103kcal

12:05弁当520kcal

18:48チャーハン1皿403kcal

19:07インスタントコーヒー1杯38kcal

00:32コカコーラゼロ1杯0kcal
サッポロポテトバーベQあじ85g434kcal

合計カロリー2,060kcal
余剰カロリー108,076kcal

2019/06/10巡航1,591日目ダイエット上限2300kcal

  • 2019.06.11 Tuesday
  • 06:20
体重55.9kg
体脂肪率19.4%
体脂肪重量10.8kg

06:50得朝ロースかつ定食838kcal

08:00ワンダ極 特濃カフェオレ103kcal

10:32ガーナ1粒22kcal

12:01弁当520kcal

15:01ガーナ1粒22kcal
ネスカフェエクセラふわラテまったり深い味1杯35kcal

19:04冷凍ソース焼きそば379kcal

19:21インスタントコーヒー1杯38kcal

00:52コカコーラゼロ1杯0kcal
ポテトチップスうすしお味60g336kcal

合計カロリー2,293kcal
余剰カロリー107,836kcal

2019/06/09巡航1,590日目ダイエット上限2300kcal

  • 2019.06.10 Monday
  • 06:18
体重56.3kg
体脂肪率19.1%
体脂肪重量10.8kg

06:35ドトールカフェオレ500ml185kcal
カラムーチョ105g568kcal

12:39サッポロ一番塩らーめん(キャベツ、ゆで玉子)1杯524kcal

18:40焼うどん1皿453kcal

19:03インスタントコーヒー1杯38kcal

00:40コカコーラゼロ1杯0kcal
サッポロポテトつぶつぶベジタブル94g456kcal

合計カロリー2,224kcal
余剰カロリー107,829kcal

2019/06/08巡航1,589日目ダイエット上限2300kcal

  • 2019.06.09 Sunday
  • 05:56
体重55.7kg
体脂肪率18.7%
体脂肪重量10.4kg

07:15カップヌードルしょうゆ77g353kcal
もり山監修からあけ?(塩味)306kcal

08:35ワンダ極 特濃カフェオレ103kcal

14:39月見うどん1杯405kcal

18:32柔らかロースカツ重中1個630kcal

18:45インスタントコーヒー1杯38kcal

00:38コカコーラゼロ1杯0kcal
チップスターSコンソメ50g262kcal

合計カロリー2,097kcal
余剰カロリー107,753kcal

2019/06/07巡航1,588日目ダイエット上限2300kcal

  • 2019.06.08 Saturday
  • 05:57
体重55.8kg
体脂肪率18.5%
体脂肪重量10.3kg

06:53選べる小鉢の玉子かけごはん508kcal
プレミアムミニ牛皿<選べる小鉢>97kcal

08:00ワンダ極 特濃カフェオレ103kcal

10:57ガーナ1粒22kcal

12:01弁当520kcal

15:01ネスカフェエクセラふわラテまったり深い味1杯35kcal

ガーナ1粒22kcal

19:22麻婆丼508kcal

19:41インスタントコーヒー1杯38kcal

00:40コカコーラゼロ1杯0kcal
ポテトチップスコンソメパンチ60g334kcal

合計カロリー2,187kcal
余剰カロリー107,550kcal

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