荒れ狂う風の記憶

  • 2024.03.19 Tuesday
  • 07:27

昨日も風は酷かった。

朝、職場につくと共用廊下には枯れ葉が大量に舞い込んでいた。


ホウキとチリトリで頑張って掃除する。ゴミを袋に詰め戻ってみると大量の枯れ葉が舞い込んでいた。


賽の河原かよ。

これからこんな状況が続くんだろうな。

2024/03/18巡航3,134日目ダイエット上限2200kcal

  • 2024.03.19 Tuesday
  • 07:27

体重53.6kg

体脂肪率17.5%

体脂肪重量9.4kg



06:50選べる小鉢の玉子かけごはん641kcal

ミニ牛皿<選べる小鉢>160kcal



08:09Tully'sバリスタブラック390ml0kcal



10:56ガーナ1粒22kcal



12:03弁当520kcal



15:01ガーナ1粒22kcal

ネスカフェエクセラふわラテまったり深い味34kcal



19:25鶏肉うどん1杯514kcal



19:55タマゴプリン104kcal

インスタントコーヒー1杯38kcal



00:35チョコ&コーヒービスケット1袋49kcal

チョコ&コーヒービスケット1袋49kcal

炭酸水1杯0kcal



合計カロリー2,153kcal

2024/03/18上昇3,674日目お金上限1000円

  • 2024.03.19 Tuesday
  • 07:26

06:48選べる小鉢の玉子かけごはん290円



08:06レジ袋3円

Tully'sバリスタブラック390ml127円



合計420円

胃の苦しみ:ホットパックで和らげた半日

  • 2024.03.18 Monday
  • 07:02

昨日の午後から胃痛だった。胃がキリキリ痛んで辛かった。


妻がホットパックを持ってきてくれたので、お腹を温めて寝て過ごした。


結局、ほぼ1日中役に立たなかった。

2024/03/17巡航3,133日目ダイエット上限2200kcal

  • 2024.03.18 Monday
  • 07:02

体重53.5kg

体脂肪率16.0%

体脂肪重量8.6kg



06:06十勝バターチョコスティック666kcal

ドトールカフェオレ480ml177kcal



12:31うまかっちゃん1杯437kcal

ゆで卵75kcal



18:08ご飯168kcal

鮭の塩焼き159kcal

ほうれん草のゴマ和え97kcal



18:36タマゴプリン104kcal

インスタントコーヒー1杯38kcal



00:35チョコ&コーヒービスケット1袋49kcal

チョコ&コーヒービスケット1袋49kcal

チョコ&コーヒービスケット1袋49kcal

チョコ&コーヒービスケット1袋49kcal

チョコ&コーヒービスケット1袋49kcal

炭酸水1杯0kcal



合計カロリー2,166kcal


2024/03/17上昇3,673日目お金上限1000円

  • 2024.03.18 Monday
  • 07:01

なし



合計0円

春の一瞬の暖かさ、来週は再び寒の帰還

  • 2024.03.17 Sunday
  • 07:02

せっかく暖かくなったのに来週は寒の戻り。まあこの時期はそんなもの。

酷くなると5月の連休後にも寒くなる。


その頃には自販機もコンビニも温かい飲み物は売ってない。少なくともコーヒーは無い。


とりあえず今の暖かさを思い出しながら来週を乗り切ろう。


2024/03/16巡航3,132日目ダイエット上限2200kcal

  • 2024.03.17 Sunday
  • 07:01

体重53.7kg

体脂肪率16.1%

体脂肪重量8.6kg



07:18小岩井THEカフェオレホット400ml128kcal

まるごとたまごサンド352kcal



08:32ボス ザ・エスプレッソ微糖370g67kcal



13:13ドトールカフェオレ480ml177kcal



15:07月見うどん1杯418kcal



18:23焼そば527kcal

ポテトサラダ170kcal



18:51タマゴプリン104kcal

インスタントコーヒー1杯38kcal



00:36チョコ&コーヒービスケット1袋49kcal

チョコ&コーヒービスケット1袋49kcal

チョコ&コーヒービスケット1袋49kcal

チョコ&コーヒービスケット1袋49kcal

炭酸水1杯0kcal



合計カロリー2,177kcal


2024/03/16上昇3,672日目お金上限1000円

  • 2024.03.17 Sunday
  • 07:00

07:17コンビニレジ袋3円

小岩井THEカフェオレホット155円

まるごとたまごサンド368円



08:31ボス ザ・エスプレッソ微糖370g140円



12:52十勝バターチョコスティック204円



13:11ドトールカフェオレ2本232円



合計1,102円

妻の通院日:距離と苦行

  • 2024.03.16 Saturday
  • 07:38

妻と病院に行く。精神科のある病院は家からそこそこの距離がある。

乗り物に乗ることができず自転車もままならない妻にとって通院は苦行。徒歩しかないから。


2ヶ月毎に本人が通院しないといけなくなってから大変だろう。


それでも一緒にいられるのは嬉しい。向こうはそれどころじゃないだろうけど。


結局、薬を受け取るまで2時間半かかった。


大変だったね。お疲れさま。

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