ご飯を食べない実験

  • 2014.05.15 Thursday
  • 00:28

連続でカフェインと糖質制限の話し。今日は朝ご飯に食べていた松屋の牛めしをやめて、牛皿にしてみた。みそ汁も付けて。物足りなくなると困るので牛皿は大盛りで。

ただ今までは牛めしを注文するとみそ汁がついてくるのが当たり前だったから改めてみそ汁を注文するのが違和感。

もちろんご飯がないからあっという間に平らげる。やっぱり物足りない。しかも、牛皿の肉の味が濃い。本来ご飯の上に乗せるためのものだからここまで味が濃いのが当たり前。

それで今日もカフェインを極力取らないように努める。昨日と同じように今朝もコンビニで飲んでたカフェオレを野菜ジュースにする。昨日は本当に眠くて仕方がなかった。でも、今日は眠くない。
たしかに炭水化物をとらないと眠くならないのね。

これは良かったかなと思ったのだが、どうにも力が出ない。炭水化物はタンパク質と違って速攻でエネルギーに変わるらしい。だからといってここまではっきりと自覚できるまで力が出ないものかね。まあ、肉体労働とは言ってもそんなに重労働ではないから仕事自体に支障はない。
それでも時々起こる立ちくらみはさすがにやばいかもと思う。それにしても初日からこういう症状が出てくるものなの?それとも慣れてしまうものなの?

とりあえず明日も朝の糖質制限とカフェイン制限を続けて様子をみてみる予定。

それにしても、夕飯にご飯を食べてコーヒーを飲んで20時から仮眠を取ったら22時半に目を覚ました。たしかにいつもより早く目が覚めたけどまだ遅い。15分から遅くても1時間で仮眠を済ませたいのに・・・・・・。

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  • 2018.12.16 Sunday
  • 00:28
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    コメント
    炭水化物を取らないなんてダメ!!ヽ(`Д´)ノ
    肉体労働なんだからしっかり食べてください。
    眠くなったら寝ればいいんです。
    いいですね?
    仮眠も15分なんて足りないよ。
    しっかり寝て疲れを取ってください。
    • 沙羅
    • 2014/05/15 2:51 AM
    心配してくれてありがとう。

    検討します。
    • 黒木政仁
    • 2014/05/15 2:56 AM
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