朝、職場につくと共用廊下には枯れ葉が大量に舞い込んでいた。
ホウキとチリトリで頑張って掃除する。ゴミを袋に詰め戻ってみると大量の枯れ葉が舞い込んでいた。
賽の河... ]]>
体脂肪率17.5%
体脂肪重量9.4kg
06:50選べる小鉢の玉子かけごはん641kcal
ミニ牛皿<選べる小鉢>160kcal
08:09Tully'sバリスタブラック390ml0kcal
...
]]>08:06レジ袋3円
Tully'sバリスタブラック390ml127円
合計420円
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妻がホットパックを持ってきてくれたので、お腹を温めて寝て過ごした。
結局、ほぼ1日中役に立たなかった。
]]>体脂肪率16.0%
体脂肪重量8.6kg
06:06十勝バターチョコスティック666kcal
ドトールカフェオレ480ml177kcal
12:31うまかっちゃん1杯437kcal
ゆで卵75kcal
合計0円
]]>酷くなると5月の連休後にも寒くなる。
その頃には自販機もコンビニも温かい飲み物は売ってない。少なくともコーヒーは無い。
体脂肪率16.1%
体脂肪重量8.6kg
07:18小岩井THEカフェオレホット400ml128kcal
まるごとたまごサンド352kcal
08:32ボス ザ・エスプレッソ微糖370g67kcal
...
小岩井THEカフェオレホット155円
まるごとたまごサンド368円
08:31ボス ザ・エスプレッソ微糖370g140円
12:52十勝バターチョコスティック204円
乗り物に乗ることができず自転車もままならない妻にとって通院は苦行。徒歩しかないから。
2ヶ月毎に本人が通院しないといけなくなってから大変だろう。 <...
]]>体脂肪率15.0%
体脂肪重量8.0kg
06:083種のチーズフランス535kcal
ドトールカフェオレ480ml177kcal
10:20Tully'sバリスタブラック390ml0kcal
合計0円
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Google Keepに書いた下書きを読んでもらう。そうして出てきたタイトルは、案の定あまり面白くない。
ただ、要約としてはいい線いってると思う。
...
]]>体脂肪率14.8%
体脂肪重量7.9kg
07:14生コッペパンコロッケ&たまご362kcal
小岩井THEカフェオレホット400ml128kcal
08:32ボス ザ・エスプレッソ微糖370g67kcal続きを読む >>
]]>生コッペパンコロッケ&たまご168円
小岩井THEカフェオレホット155円
ガーナスリムパック145円
08:31ボス ザ・エスプレッソ微糖370g140円
15:533種のチー...
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ただ、おかげで濡れていた地面があっという間に渇いた。
勤務しているマンションには噴水のついてる池がある。今は凍結...
]]>体脂肪率15.2%
体脂肪重量8.1kg
06:55豚汁朝定食大盛800kcal
冷奴<選べる小鉢>90kcal
08:03綾鷹黒豆ほうじ茶440ml0kcal
10:40ガーナ1...
]]>08:01レジ袋3円
綾鷹黒豆ほうじ茶127円
合計620円
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でも内装外装は変わったように見えない。
品揃えは結構変わった。どうやら仕入先を変えたらしい。
ただ今までコンスタントに買っていた定番商品...
]]>体脂肪率17.3%
体脂肪重量9.3kg
07:14モーニングショット185g63kcal
ベーコンレタストマトサンド212kcal
トマトミートバーガー264kcal
08:32ボス ザ・エスプレ...
]]>モーニングショット185g132円
ベーコンレタストマトサンド338円
トマトミートバーガー198円
08:31ボス ザ・エスプレッソ微糖370g140円
15:54ドトールカ... ]]>
朝の段階ではまだ降ってない。
天気痛が感じられてないのだから、我慢しなくて済みそうなものだが。どうしても精神的に鬱になりやすいの...
]]>体脂肪率14.1%
体脂肪重量7.5kg
06:56選べる小鉢の玉子かけごはん641kcal
ミニ牛皿<選べる小鉢>160kcal
08:04綾鷹黒豆ほうじ茶440ml0kcal
08:02レジ袋3円
綾鷹黒豆ほうじ茶127円
合計420円
]]>切れるかと思った。
さすがにそろそろ腸活しないといけないかしら。
食物繊維のある食品を調べると豆類がい...
]]>体脂肪率15.1%
体脂肪重量8.1kg
05:58十勝バターチョコスティック666kcal
ドトールカフェオレ480ml177kcal
09:30ドトールカフェオレ480ml177kcal
合計0円
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ドラマはかなり原作を忠実に描いていたと思う。芦原先生の苦労が偲ばれる。
ただおかげでドラマは面白かった。
原作...
]]>体脂肪率13.7%
体脂肪重量7.4kg
07:19小岩井THEカフェオレホット400ml128kcal
生コッペパンコロッケ372kcal
08:32ボス ザ・エスプレッソ微糖370g67kcal
...
生コッペパンコロッケ185円
小岩井THEカフェオレホット155円
08:31ボス ザ・エスプレッソ微糖370g140円
12:52ベルト110円
13:10十...
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